在追求教育高质量发展的当下，如何让学生既能高效学习知识，又能拥有强健体魄？鼎城区第一中学给出了自己的答案。该校大胆创新，实施“时空革命”，通过课堂“瘦身”优化教学，运动“扩容”强健体魄，让学生们的青春活力尽情飞扬。

【现场】哨声响，一二三四，一二三四”

上午9点35分，随着校园广播响起，鼎城一中的2800余名学生迅速在操场集结，开始大课间跑操。半个小时跑操结束后，学生们又兴高采烈地开始了各自喜爱的运动，篮球场上对抗激烈，排球场上活力满满，田径场上挥洒汗水。

以往大课间活动时间都是30分钟，而从去年秋季学期开始，这所省级示范性高中启动“时空革命”，将大课间延长至50分钟，不仅如此，下午活动课也从15分钟增至35分钟。那这“抢”出来的40分钟时间从何而来？

【同期】鼎城一中党委委员副校长 周晖 从2024年下学期开始，我们学校对于这个课堂的时间，进行了缩减，由原来的45分钟减到了40分钟。

课堂时间缩短，活动时间增长，这对当前课业负担普遍较重的学生们，是个难得好消息。

【同期】鼎城一中学生 刘亭希 课间活动它可以锻炼我们的身体素质，其次我们毕竟在上高中，学习任务有一定的压力，它是可以放松我们的心情，然后我觉得像平时打打球出出汗，在这之后再去上课我的精力其实是更集中的，高中生活也更加充实。

实施新的课时分配，将每堂课缩减5分钟，这对课业本就紧张的高中教学是项新的挑战。起初，有教师担心课堂“瘦身”会影响教学进度和质量。

【同期】鼎城一中党委委员、副校长 周晖 我们要求老师，在我们增加学生这一个活动时间，缩短我们这个课堂时间的这个背景下。不能够降质量，所以我们要求老师一定要做到，在进课堂之前，要明确我们的课堂的任务，目标非常明确，课堂上不讲废话，把以前的我们的这个满堂灌呐，转变这种形式。

同时，学校加大行政听课力度和课堂质量监测力度，并设置“渗透课堂”示范岗，对各备课组分阶段进行验收。

【同期】鼎城一中英语教师 李慧 我们缩短了课堂的五分钟时间，对于我们教研组和备课组是提了更高的要求，因此我们会每周开展两到三次的教研活动，对我们的教材进行优化，对我们的教学环节也进行优化，从而提高了我们单位时间的教学效率。

对教学质量精益求精，全校青年教师比学赶超蔚然成风，成长迅速，在省市教学比武中，荣获一等奖及以上10余人次。除此之外，全体校领导带头下沉教学一线，打造“渗透课堂”，引导学生养成良好的学习习惯。

走进鼎城一中的课堂，以往“满堂灌”的教学场景已难觅踪迹。如今，学生们眼神专注，积极踊跃地参与互动，不再被动接受知识，而是主动思考探索。老师们精心设计教学环节，运用多媒体展示、小组合作探究、情景模拟等新颖的教学方式，牢牢吸引学生的注意力。在这宝贵的40分钟里，师生配合默契，分秒必争，力求达到最佳的教学效果。课堂“瘦身”后也让孩子们身心更健康。去年秋季学期后，鼎城区第一中学学生体质测试优秀率20%，运动达标率98%；接受心理咨询学生数量同比减少60%。